咖喱烤猪排饭
咖喱烤猪排饭的做法说明
总觉着烤的比炸的健康点，就把炸猪排改成烤猪排，来个咖喱烤猪排饭吧！有菜有肉有面食，营养满满还好吃！
咖喱烤猪排饭的做法与步骤
- 第1步.
大里脊切片用刀背拍松！
- 第2步.
撒少许盐糖黑胡椒腌制一个小时！
- 第3步.
准备好面粉、面包糠和蛋液！
- 第4步.
取一片猪排裹一层面粉！
- 第5步.
再裹一层蛋液！
- 第6步.
最后沾上面包糠！
- 第7步.
这是包裹好的面包糠！现吃的直接烤箱烤制， 不吃的放冰箱冷冻保存！
- 第8步.
烤箱220度烤15-20分钟即可！
- 第9步.
起锅放油翻炒洋葱、土豆、胡萝卜，加入适量水和咖喱块，炖煮15分钟左右➕盐调味即可出锅！淋在米饭上，配上切好的烤猪排，淋上一点沙拉酱，美味咖喱烤猪排饭完成喽！
小贴士
1.材料都没有定量，亲们根据自己需要制作的分量来选择就行！
我用了1000g大里脊做了15块猪排！
2.烤箱温度也要根据不同的烤箱来设定，一般在200-220度左右，烤制15-20分钟！
