免火茄子拌
免火茄子拌的做法说明
夏日刷脂，运动和美食并行。只是这大热天的，实在不爱开火，用微波炉就没那么热啦。
免火茄子拌的做法与步骤
- 第1步.
茄子洗净，用刀划成条，放入微波炉高火3-5分钟
- 第2步.
西葫芦洗净用刮丝刀成丝，浸冰水，用前捞出沥水
- 第3步.
茄子微熟后放凉，手撕成条
- 第4步.
西葫芦丝垫底，茄子放上面，浇上捞汁即可
小贴士
捞汁我买现成的，也可以用:糖、盐、醋、生抽、蚝油自己配，喜辣的加辣椒
夏日刷脂，运动和美食并行。只是这大热天的，实在不爱开火，用微波炉就没那么热啦。
茄子洗净，用刀划成条，放入微波炉高火3-5分钟
西葫芦洗净用刮丝刀成丝，浸冰水，用前捞出沥水
茄子微熟后放凉，手撕成条
西葫芦丝垫底，茄子放上面，浇上捞汁即可
捞汁我买现成的，也可以用:糖、盐、醋、生抽、蚝油自己配，喜辣的加辣椒
