椰子油怎么吃

椰子油怎么吃的做法与步骤

1. 1.

   直接吃一汤勺。避免晚上吃，否则可能会失眠。先干为敬！味道尚可接受。

2. 2.

   代替日常食用油。炒菜，腌肉腌鱼，煎肉煎鱼煎蛋。（煎蛋一定要试！）

3. 3.

   烤蔬菜，椰子油刷底

4. 4.

   拌沙律，酸奶，拌面，拌汤 （和亚麻籽差不多）