减脂汤

减脂汤

减脂汤的做法说明

冬瓜热量100克12千卡
番茄热量100克20千卡
海带热量100克16千卡
圆白萝卜100克13千卡

减脂汤的食材和调料

冬瓜,番茄,海带,萝卜
,盐

减脂汤的做法与步骤

  1. 第1步.

    洗净切块

    减脂汤的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    加水煮

    减脂汤的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    煮至汤浓浓的放丢丢盐

    减脂汤的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    当饭吃,代替午餐跟晚餐,吃饱,不要吃撑,其实味道很好的,午餐可以搭配一小碗米饭,不要超过200克。晚餐就喝汤。

    减脂汤的做法步骤 第4步

小贴士

早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,有兴趣的小伙伴跟我一起打卡吧!今天是6月11号周日,从今天开始。

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