减脂汤

减脂汤的做法说明
冬瓜热量100克12千卡
番茄热量100克20千卡
海带热量100克16千卡
圆白萝卜100克13千卡
减脂汤的做法与步骤
- 第1步.
洗净切块

- 第2步.
加水煮

- 第3步.
煮至汤浓浓的放丢丢盐

- 第4步.
当饭吃,代替午餐跟晚餐,吃饱,不要吃撑,其实味道很好的,午餐可以搭配一小碗米饭,不要超过200克。晚餐就喝汤。

小贴士
早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,有兴趣的小伙伴跟我一起打卡吧!今天是6月11号周日,从今天开始。

冬瓜热量100克12千卡
番茄热量100克20千卡
海带热量100克16千卡
圆白萝卜100克13千卡
洗净切块

加水煮

煮至汤浓浓的放丢丢盐

当饭吃,代替午餐跟晚餐,吃饱,不要吃撑,其实味道很好的,午餐可以搭配一小碗米饭,不要超过200克。晚餐就喝汤。

早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,有兴趣的小伙伴跟我一起打卡吧!今天是6月11号周日,从今天开始。