准备好材料。面包可以是白面包或全面面包,生菜选西生菜,金枪鱼罐头选橄榄油油浸的。
取适量金枪鱼,去掉多余的油,加入适量千岛酱,拌匀。
把拌好的金枪鱼铺平在面包上,再铺一层生菜。盖上另一片面包就好了。
金枪鱼馅面包(柴鱼片遇上金枪鱼)三明治(牛油果三明治和榴莲三明治)(记得这样的早餐不能缺水果)低脂金枪鱼蛋黄酱(变着法子吃金枪鱼)土豆三明治/金枪鱼鸡蛋三明治|快手|三明治|减脂| 鸡蛋金枪鱼牛油果三明治【西餐】金枪鱼蔬菜三明治--罐头金枪鱼的正确吃法金枪鱼三明治+花生酱三明治【三明治】-金枪鱼粗黑麦三明治《罐头鱼类三明治万能公式》— 金枪鱼三明治