烤箱红薯条
烤箱红薯条的做法说明
一直闹减肥，可嘴还馋！这个chips当零食，当主食都是棒棒的！减肥的时候不能完全断碳水，否则减下来也很容易反弹。
烤箱红薯条的食材和调料
| 红薯 | 1个 |
| 油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | |
| 生粉 |
烤箱红薯条的做法与步骤
- 第1步.
把红薯切长方小条
- 第2步.
穿进食品袋，➕一勺生粉，均匀摇匀。然后依次加入食用油，盐，黑胡椒，喜欢辣的话还可以加辣椒粉。
- 第3步.
均匀的铺开在烤盘上！170度。20分钟之后反面再烤10-20分钟。
- 第4步.
出烤盘，上桌啦！配上番茄酱或者单吃，味道都是棒棒的！
小贴士
红薯是高纤维，在减肥的时候适当食用是帮助排便，而且有饱腹感！加上是烤箱，油脂特别低！
