核桃燕麦饮

核桃燕麦饮

核桃燕麦饮的做法说明

一道简单快速营养的甜品。选用原粒燕麦,只要一个小技巧就可快速完成。

核桃燕麦饮的食材和调料

燕麦70克
三颗
适量
牛奶250ml
适量

核桃燕麦饮的做法与步骤

  1. 第1步.

    提前用开水泡燕麦粒,并且装在保温瓶里,几个小时燕麦就开花。我一般都是闷一夜,然后做早餐用。

    核桃燕麦饮的做法步骤 第1步
  2. 2.

    泡好的燕麦和牛奶、核桃一起用料理机或搅拌机打碎,不想太稠的可以多加点水或者牛奶。

  3. 第3步.

    倒入锅中加糖稍微煮开即可,记得要一边搅拌以防糊锅底。也可以直接加糖微波炉加热即可食用。

    核桃燕麦饮的做法步骤 第3步

小贴士

用保温瓶泡燕麦粒方便好用,洗干净后泡的水可以一起去搅拌。

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