开花肉末茄子

开花肉末茄子

开花肉末茄子的做法说明

颜值➕美味,低盐少油、健康快手菜!低卡路里,减肥期间首选菜肴。推荐!

开花肉末茄子的食材和调料

茄子1个
肉丸100g
泥、花、红辣子少许
鲜酱油两勺
盐、麻油少许

开花肉末茄子的做法与步骤

  1. 第1步.

    选购圆茄子,挑选形状周正的。

    开花肉末茄子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    去除底部蒂。

    开花肉末茄子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    如图切花刀,注意底部不要切断。

    开花肉末茄子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蒜、葱切碎,肉丸备用。鲜肉也可以。

    开花肉末茄子的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    全都切碎,放少许盐和鲜酱油搅在一起。

    开花肉末茄子的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    塞进茄子里,注意均匀。

    开花肉末茄子的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    蒸汽上来后大火再蒸约十分钟。

    开花肉末茄子的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    揭开锅盖,见证奇迹的时刻到了。茄子开花了!

    开花肉末茄子的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    撒上葱末、红辣椒粒装饰,淋上麻油。

    开花肉末茄子的做法步骤 第9步

小贴士

茄子不要切断,也不要切太浅。太浅不容易熟,开花效果也不好。

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