在家就可以做的冰沙

在家就可以做的冰沙的做法说明

[cp]简单好吃又健康而且适合在家做的smoothie沙冰Smoothie美国著名品牌有Jamba Juice、Smoothie King、Orange Julius（D*旗下的品牌）。而在欧洲，英国品牌Innocent Smoothies占有绝对优势，其他还有Zest Juice、freshtime、revive juice。
其实Smoothie我们自己就可以制作，既简单又健康，并且制作种类很多。
莓果牛油果smoothie
草莓芒果三色smoothie
（上层草莓+香蕉+酸奶、
中层：酸奶拌即食燕麦、
下层：芒果+香蕉+酸奶）
芒果百香果smoothie

是不是很清新，如果要是夏天，看到了都想品尝品尝。那他们是怎么制作的，我们就以一个小案例做示范吧。
什锦梅子Smoothie

材料：
450g梅子（挑选你喜欢的Berry，新鲜冷冻均可）；450g脱脂草莓酸奶；100ml牛奶；25g燕麦；2茶匙蜂蜜
做法：
①将梅子、酸奶、牛奶倒入搅拌机中搅拌，直至变成润滑的液体；
②加入燕麦搅拌；
③倒出至杯中，加入适量蜂蜜搅匀；
④可加入少量新鲜水果装饰。

就是这么简单就能制作完成啦。以后家里来客人再也不用愁该做些什么了。
覆盆莓香蕉smoothie
芒果牛油果smoothie
蓝莓奇异果菠萝smoothie
水果酸奶麦片
香蕉牛奶蜂蜜Smoothie
材料：
香蕉1根；250ml牛奶；1茶匙蜂蜜；冰块适量
做法：
①香蕉去皮切粒；
②将牛奶、蜂蜜、香蕉、冰块倒入搅拌机搅拌，直到冰和香蕉变成润滑的液体。
鳄梨莓果smoothie
草莓smoothie
草莓覆盆子牛奶smoothie

材料：
草莓140g；覆盆子30g；冰块30g；牛奶140ml ；蜂蜜适量【顶部点缀】草莓片、奶油
做法：
①草莓、覆盆子、冰块、牛奶倒入搅拌机中搅拌，直至变成液体；
②倒出至杯中，加入适量蜂蜜搅拌；
③顶部用奶油、草莓片装饰
荔枝香橙覆盆子smoothie
佳境培训学校维信号15865325196

材料：【橙色部分】80g荔枝；100g 橙子；120ml水；适量蜂蜜【红色部分】30g覆盆子、水、蜂蜜
【顶部点缀】酸橙
做法：
①将覆盆子倒入搅拌机中搅拌成液体，然后加入适量水跟蜂蜜搅匀，倒入杯子中；
②将荔枝、橙子同样倒入搅拌机中搅成液体，然后加入水和蜂蜜搅匀，再倒入杯中；
③切一片橙子，在杯盖装饰。
看了这么多的smoothie，是不是也准备动手做了。
嗯，以后再也不用为朋友来家里而愁了，
轻轻松松就能露出一手震惊小[/cp]