紫薯南瓜粥
紫薯南瓜粥的做法说明
天天吃肉肉，吃腻了，来点杂粮吧😀🎊紫薯含有丰富的花青素，抗氧化非常好，使宝宝皮肤变好，南瓜可以增加膳食纤维，促进消化
紫薯南瓜粥的做法与步骤
- 第1步.
大米熬粥，加肉末，慢慢熬
- 第2步.
同时，南瓜去皮，紫薯切片，蒸熟
- 第3步.
南瓜和紫薯，放料理机打成泥，放到一直在熬的肉末粥里熬，因为用的是电煮锅，稍稍熬久一点，大概20分钟
小贴士
1-紫薯含有丰富的花青素，抗氧化非常好
2-南瓜可以增加膳食纤维，促进消化
3-如果用电饭锅煮，可以不用煮那么久
天天吃肉肉，吃腻了，来点杂粮吧😀🎊紫薯含有丰富的花青素，抗氧化非常好，使宝宝皮肤变好，南瓜可以增加膳食纤维，促进消化
大米熬粥，加肉末，慢慢熬
同时，南瓜去皮，紫薯切片，蒸熟
南瓜和紫薯，放料理机打成泥，放到一直在熬的肉末粥里熬，因为用的是电煮锅，稍稍熬久一点，大概20分钟
1-紫薯含有丰富的花青素，抗氧化非常好
2-南瓜可以增加膳食纤维，促进消化
3-如果用电饭锅煮，可以不用煮那么久
