将胡萝卜，青豆烫熟。
倒入椰子油，将隔夜米饭倒入平底锅，加酱油进行翻炒
用方形平底锅将蛋煎至发黄，加入青豆，胡萝卜和米饭一起翻炒。
一早卤的牛腩切块盘即可
萝卜炖牛腩汤改良版菜谱选购新鲜的略肥一点的牛腩条切块后焯水倒掉血水沫。姜蒜大葱切片后，锅内放入少许油后爆香，倒入适量料酒炒香后起锅放入高压锅内，将泡好的香菇约四至五个一起放入锅中（也可加入干贝），然后锅中加水没过牛腩约大姆指两指深，先不加盐，加少许酱油即红酒蕃茄炖牛腩 or红酒蕃茄牛腩汤or蕃茄牛腩煨面 by wqy菠萝菠萝饭牛腩菠萝饭酸甜菠萝饭（内含挖菠萝碗技巧）🍍菠萝菠萝饭菠萝饭——如果卖萌是一种罪 菠萝你罪不可恕！菠萝饭（菠萝壳装和柿子椒装）一锅五出-清蒸笋片 木瓜牛奶 冰糖雪梨 菠萝鸡块 五彩菠萝饭【KRUPS厨房机器人版】
