6+辅食[牛油果糊]

6+辅食[牛油果糊]的做法说明

☆牛油果营养价值很高，是最适合作为宝宝第一口辅食的食物之一。
☆营养学家琳恩·库柏表示，牛油果富含不饱和脂肪，营养成分与母乳相似，对婴儿大脑发育有好处。
☆牛油果不易过敏。
☆可把牛油果捣碎给孩子食用。
☆由于是6月龄左右的宝宝，其对食物的接受成度还限于汁糊状，即用勺子食物可以顺利流下，因此，我是在搅打牛油果时候加了水。不愿加水搅打也可以直接打烂分装冷冻，吃的时候加入配方奶或母乳调整到宝宝可接受状态。
☆国际母婴协会等机构建议宝宝添加辅食的时间在六个月后，但也切勿一刀切，主要还是看宝宝成长情况
☆六个月左右都可添加，最早不要早于17周。
☆初期不宜操之过急，建议只添加单一食物，观察三到四天无过敏即可继续添加。

6+辅食[牛油果糊]的食材和调料

牛油果	1只

6+辅食[牛油果糊]的做法与步骤

第1步.
牛油果表皮发黑，手捏发软即可食用，用刀划一圈，就可以掰开。
第2步.
切块，可以上锅蒸也可不蒸。初次尝试辅食建议蒸熟，食物添加顺序建议由生到熟循序渐进。将牛油果放入破壁机或食物料理机中，加适量纯净水，打成顺滑的糊状。也可不加水直接打，吃的时候加入配方奶或者母乳调整成宝宝可接受状。
第3步.
多余的牛油果糊分装到辅食盒冷冻保存，吃的时候直接取出上锅蒸熟即可。一次不要做太多，尽快食用完即可～
第4步.
冷冻后再蒸可能会出现类似这样好像小颗粒的东西，其实不是颗粒，用勺子多搅一会就又会恢复顺滑。