1、放少量油起锅热油放一点蒜蓉（留一大部分最后放） 2、炒出蒜香味后放西兰花，根据自己的口感把西兰花炒到脆或者烂的样子，出锅前放盐和蒜蓉，做好啦！
红酒烩杏鲍菇西兰花黄油青口西兰花西兰花烩花胶干锅西兰花（仿制烧烤西兰花）西兰花鲜虾面 | 爸爸厨房 VOL . 47--西兰花、鲜虾、意大利面、牛奶、胡萝卜麻油西兰花（爱上西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈蒜蓉西兰花（白灼西兰花）老西兰花做的蒜蓉西兰花，好吃的哈
