五彩槐花

五彩槐花

五彩槐花的做法说明

五月槐花香!春天的槐花最常见的吃法是炒鸡蛋、煎鸡蛋饼、蒸槐花麦饭、凉拌槐花、做槐花包子、包槐花饺子、槐花汤、槐花酱。翻看了下厨房友友们的菜谱几乎没有带肉香的炒槐花,今天我就给友友们推荐一个有肉香、营养好吃又养眼的槐花吃法吧*^O^*

五彩槐花的食材和调料

槐花适量
火腿(或肉末适量
胡萝卜(或鸡蛋玉米粒适量
青椒(或青豆红椒适量
木耳(或竹笋适量
耗油适量
适量
适量
适量
胡椒粉依个人口味

五彩槐花的做法与步骤

  1. 第1步.

    新鲜槐花,摘去枯枝老叶,洗干净。

    五彩槐花的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    焯水,沥干水备用。

    五彩槐花的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    火腿切丁,胡萝卜切丁,木耳泡发后用手撕碎,青椒切小丁【我又另外加了10颗煮好的白果😄】

    五彩槐花的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    起油锅,放姜葱蒜,倒入火腿丁翻炒一下,马上加胡萝卜和木耳翻炒一会,加入白糖、耗油和一丁点水翻炒一下,这时改用小火再倒入青椒丁翻炒,最后放槐花迅速翻炒均匀(槐花这时候会出一点水),加盐、鸡精、胡椒粉调味,翻炒均匀即刻出锅。

    五彩槐花的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    热气腾腾的五彩槐花出锅了!

    五彩槐花的做法步骤 第5步

小贴士

五彩,顾名思义就是五种或五种以上的颜色,所以根据时令,可以用肉末,胡萝卜,鸡蛋,青豆,竹笋等代替菜谱中槐花以外的食材,以达到五彩槐花效果😜只有我想不到的,没有您做不到的!
槐花加入了肉的香味,小朋友更喜欢哟*^O^*

槐花功效
凉血止血、清肝泻火

尿血、高血压病者

脾胃虚寒者

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