将燕麦，香蕉，可可粉或抹茶粉搅匀（可可或抹茶根据个人喜好放入，也可不放做原味）
放入烤盘中，微波高火10分钟即可 或烤箱180°10分钟即可
可搭一粒水煮蛋，一杯200ml牛奶
玛格丽特（可可饼干）无黄油版纯素可可饼干杏仁可可饼干减油减糖版可可饼干素可可饼干可可饼干绿茶表真爱之燕麦抹茶饼燕麦坚果可可饼干（健身人士的小零食）低脂燕麦可可饼&抹茶饼
