凉拌鸡丝

凉拌鸡丝的做法说明
适合夏天吃的菜 低热量~
凉拌鸡丝的做法与步骤
- 第1步.
鸡胸脯洗干净放冷水中煮入味,约十五分钟(加少许盐,大料,香叶,红椒)

- 第2步.
取出放凉后,装进食品袋,用擀面棍敲打至松散,撕成条

- 第3步.
胡萝卜 黄瓜切丝 和鸡胸肉拌匀

- 第4步.
小碗中加蚝油,生抽,美极鲜,几滴苹果醋,辣椒油(自己家做的油泼辣子)拌匀 浇上即可

- 第5步.
完成!


适合夏天吃的菜 低热量~
鸡胸脯洗干净放冷水中煮入味,约十五分钟(加少许盐,大料,香叶,红椒)

取出放凉后,装进食品袋,用擀面棍敲打至松散,撕成条

胡萝卜 黄瓜切丝 和鸡胸肉拌匀

小碗中加蚝油,生抽,美极鲜,几滴苹果醋,辣椒油(自己家做的油泼辣子)拌匀 浇上即可

完成!
