桂圆养血汤

桂圆养血汤

桂圆养血汤的做法说明

营养功效—
桂圆养血安神,鸡蛋能使皮肤光滑水嫩,二者与红糖合用,补血效果更佳,常食能让皮肤白里透红。

桂圆养血汤的食材和调料

桂圆肉30克
红糖35克
鸡蛋1个

桂圆养血汤的做法与步骤

  1. 1.

    1 将鸡蛋打入碗中,搅散。

  2. 2.

    2 砂锅中注水烧开,倒入桂圆肉,搅匀;盖上盖,小火煮约20分钟,至桂圆肉熟。

  3. 3.

    3 揭盖,加入红糖,搅匀;倒入鸡蛋,边倒边搅拌,续煮约一分钟,至汤入味。

  4. 4.

    4 关火后盛出煮好的汤,装入碗中即成。

小贴士

本方摘自《五谷杂粮健康吃》一书。

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