蔬菜焗饭
蔬菜焗饭的做法说明
一人食的时候，不想凑合，多摄入蔬菜类的营养，这是一份可以参考的食谱。做之前先烤箱预热180度10分钟，预热的时候准备物料
蔬菜焗饭的做法与步骤
- 1.
把蘑菇十字星设成四瓣， 西葫芦切四片出来，再对切半圆形 西红柿切块
- 2.
橄榄油起油锅，蔬菜放进去稍微加点盐，略炒下即可
- 3.
把半碗米饭平铺一人食烤碗
- 4.
把炒过的蔬菜码在米饭上
- 5.
挤上一些番茄酱
- 6.
铺上奶酪
- 7.
撒点黑胡椒盐
- 8.
撒上麦片些许装饰
- 9.
烤箱180度，15分钟，出炉，美美地享用营养的一人食咯
