鸡胸肉切条,与姜片 柠檬皮一起浸泡30分钟 (图中忘记加柠檬片)
锅中做水,水开后放入鸡胸(仅放鸡胸)
完全煮熟后捞出切碎
放入搅拌机,加适量水 鸡胸太干。打成泥
分装好~冷冻起来 一个礼拜吃完
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