连刺都可以吃的鱼
连刺都可以吃的鱼的做法说明
鱼骨里含有丰富的钙质和微量元素
连刺都可以吃的鱼的做法与步骤
- 第1步.
带鱼洗净切断，撒入盐，料酒，葱，姜腌制半小时入味【我不吃葱姜所以没放】
- 第2步.
油煎或者油炸【最好沥干水，防止被溅油】
- 第3步.
两面金黄出锅
- 第4步.
蒜根据自己的喜好切，用油煸香
- 第5步.
把炸好的鱼放入锅中，加入醋，白糖，料酒，一品鲜酱油翻炒一下，加入水
- 第6步.
放入压力锅里压17分钟【20分钟有点太烂不成型，时间自己掌握】
- 第7步.
压好后汤太多的话再放锅里大火收一下汁，超级美味下饭菜。
小贴士
最好是窄小的带鱼
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1、水煮沸，丢进去浓汤宝（鸡汤口味）一块，加八角两个、香叶一片，花椒五六粒，如果可以接受再放一片生姜。浓汤宝化开再中火煮十分钟，按照自己口味可以加一点点盐。倒出，如果爱吃冰的就进冰箱，我一般就放常温；2、西红柿切片，黄瓜、青椒切丝，等摆盘；3、金龙鱼荞
鱼胶布丁这是一款我自制的甜品，也是我很喜欢吃的甜品，里面胶原蛋白丰富，坚持吃可以美容养颜，滋润皮肤，还可以补血，美白的功效，吃着心情都会变好…
瘦肉切碎加两根韭菜馅根据口味加调料，然后鸭蛋用小杯子装着找出里面的小白点往里面罐肉进去，锅里水快开时就可以下锅！然后转小火，待全部下锅后蛋定型了不会化掉了！可以稍微把火开大一点煮熟就好了！
牛油果+益力多牛油果现在市面上是越来越多人知道，也越来越多地方有售。平时我们拿来果汁的可以选果皮稍深绿色的，这样的果放两三天没问题的。如果没有买到益力多，个人觉得优益C也是可以的。
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