沙拉的诱惑

沙拉的诱惑的做法与步骤

1. 1.

   提前一晚，将生菜全部洗好，放入保鲜盒里备用

2. 2.

   早起，将生菜取出一部分，撕成可以一口入的小块，然后放入大碗中，让生菜恢复到室温的程度

3. 3.

   烧一锅热水，放适量汤圆，待到汤圆全部浮起，关火，盖锅盖焖一两分钟

4. 4.

   将汤圆捞出，把水重新烧开，将1-2块鸡胸肉放入水里煮3分钟，取出放凉

5. 5.

   煮鸡胸肉的水别浪费，关火，将鸡蛋放入锅里，待12分钟后取出

6. 6.

   在以上三步的空隙里，将丑橘剥皮，只取它的果肉，掰成小块放入碗中

7. 7.

   将放凉的鸡胸肉撕成条，放入碗中

8. 8.

   将鸡蛋取出，放入凉水中浸泡一分钟，剥壳，纵向切两刀，放入碗中

9. 9.

   9、切半颗柠檬，将柠檬汁均匀洒在沙拉里，然后依次放入橄榄油、盐和黑胡椒

10. 第10步.

    搅拌均匀，即可开吃~