凉拌烧茄子

凉拌烧茄子

凉拌烧茄子的做法说明

减肥期很适合的减脂菜,夏天吃很清爽,加了花椒辣椒,麻辣味道十足~~

人家是美味与美貌并重的小公举!!!(˶ ̄᷄ ⁻̫  ̄᷅˵)

凉拌烧茄子的食材和调料

茄子2个
2瓣
1汤匙
1汤匙
生抽1汤匙
香菜适量
辣椒3个
花椒一小撮

凉拌烧茄子的做法与步骤

  1. 1.

    干辣椒花椒入不粘锅,小火焙香,干辣椒略微有点黑色时起锅晾凉,打碎,不要特别细碎,稍微有点片状,显得红绿相间很美腻!

  2. 2.

    茄子切丁 香菜切末 蒜切末

  3. 3.

    不粘锅不放油,直接下茄子煸熟,千万注意要小火!!!小火!!!小火!!!不然会糊锅!!!

  4. 第4步.

    茄子熟了加入步骤1的花椒辣椒面,蒜末 不要拌开哦!!! (上图是凉拌手撕烧茄子青椒丝假装的,撑撑场面!!!)

    凉拌烧茄子的做法步骤 第4步
  5. 5.

    不粘锅加入油,烧热浇在茄子上。加入香菜末,一勺生抽,一勺醋, 喜欢带点甜的, 可以把生抽换成豉油。

  6. 第6步.

    拌匀。(๑•̀ㅂ•́)و✧开始享用吧!!!

    凉拌烧茄子的做法步骤 第6步

小贴士

1.要用长茄子!!!长茄子!!!长茄子!!!
2.有烤箱的亲们,可以改成烤箱烤茄子!230度大概15分钟的样子,具体看茄子大小和烤箱脾气哟!

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