低卡不胖的藤椒鸡翅

低卡不胖的藤椒鸡翅

低卡不胖的藤椒鸡翅的做法说明

藤椒鸡翅,小清新却不失霸道,怪麻、微辣、清香,鸡的鲜和嫩在这种混合的味道中发挥的淋漓尽致。

低卡不胖的藤椒鸡翅的食材和调料

鸡翅4只
藤椒适量
小米椒(青红辣椒也行)
料酒(黄酒适量
香菜适量
花椒油适量

低卡不胖的藤椒鸡翅的做法与步骤

  1. 第1步.

    锅内倒入少许黄酒

    低卡不胖的藤椒鸡翅的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    鸡翅冷水下锅

    低卡不胖的藤椒鸡翅的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    沸腾后小火煮五分钟

    低卡不胖的藤椒鸡翅的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    关火焖8分钟

    低卡不胖的藤椒鸡翅的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    葱蒜青红辣椒切碎

    低卡不胖的藤椒鸡翅的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    加盐、鸡精、酱油、胡椒粉、花椒油搅拌

    低卡不胖的藤椒鸡翅的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    焖好的鸡翅迅速过冰水,肉质会收紧,肉汁被锁住

    低卡不胖的藤椒鸡翅的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    热油爆香藤椒

    低卡不胖的藤椒鸡翅的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    倒入前面搅拌好的调料,加入适量鸡翅汤汁,调汁

    低卡不胖的藤椒鸡翅的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    将调好的汤汁淋在鸡翅上,冷藏2小时入味即可

    低卡不胖的藤椒鸡翅的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    喵~

    低卡不胖的藤椒鸡翅的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    回顾一下

    低卡不胖的藤椒鸡翅的做法步骤 第12步

小贴士

家里没有冰的胖友们可以过凉白开~爱你们哟~

美食资讯

低卡不胖的藤椒鸡翅相关菜谱大全