一人的午餐,简单、营养又快速,我叫它懒人午餐,哈哈哈!
木瓜苹果切块和燕麦一起入锅,加水烧至一点点气泡
加入牛奶烧开
起锅前加入芒果粒
稍凉后加入蜂蜜调制
牛奶稍后加防粘锅
五彩鸡肉蓉黑燕麦粥燕麦粥减脂增肌早餐-130822-酸奶葡萄干燕麦粥,莴苣丝炒鸡蛋,木鱼花紫薯牛奶燕麦粥蜂蜜鸡蛋燕麦粥JAMIE的五种燕麦粥/各种燕麦粥收集红豆燕麦粥(豆浆机,切粒燕麦)台北W Hotel同款烤燕麦粥 燕麦也惊艳它就是一片固体燕麦粥 --- 燕麦葡萄干面包