鸡肉卷

鸡肉卷的做法说明
如果让别人用一个词来评价你,
你会希望是什么词呢?
俊俏、善良、气质、
聪明、开朗、优秀……?
花吃姐姐更希望是“有趣”,
即使遇到再大的困难和挫折,
有趣的人会让生活充满趣味,
让身边的家人、朋友都感到轻松。
三天小长假就这么一溜烟结束了,
又要开启上班模式啦,
一定会有人抱怨生活带来的疲惫和压力,
与其让自己和周遭的人充满负能量,
还不如给自己的生活找点乐子。
天气渐渐变暖,
早起也不是什么难事了,
给自己和家人做一份,
营养美味的早餐、便当或下午茶,
这样一天的工作,
才更有动力更开心呀!
鸡肉卷的做法与步骤
- 第1步.
把所有材料准备好, 生菜洗净, 生姜切片,干辣椒对半切开,

- 第2步.
面粉中间挖一个小洞, 加入适量温水, 用筷子搅拌成团,

- 第3步.
慢慢揉面团, 太干就再加一点水, 一定要慢慢加, 直至揉成一个光滑的面团,

- 第4步.
盖上保鲜膜, 让面团醒20分钟,

- 第5步.
醒面团的时候, 就可以准备配菜啦, 黄瓜和大葱切丝,鸡胸肉切成条状, 用生抽、老抽、料酒、蚝油、香油 黑胡椒粉、生姜、干辣椒和淀粉拌匀, 腌制至少30分钟,

- 第6步.
面团揪成小团,

- 第7步.
搓成圆形压扁, 在一面刷上色拉油, 再放上另一个小面团,

- 第8步.
用擀面杖慢慢擀成大张圆形薄片,

- 第9步.
用同样的方法, 把剩余的面皮擀好,

- 第10步.
热锅,刷少许油, 放入面皮, 煎至变色后翻面,

- 第11步.
两面微焦的时候, 差不多可以出锅了, 中间撕开会撕成两张饼皮, 接着把剩下的面皮煎好,

- 第12步.
热锅,倒入适量油, 倒入鸡肉翻炒熟, 盛出备用,

- 第13步.
小葱用热水烫一下, 变软后捞出, 材料都准备完毕后, 就可以开始包鸡肉卷了,

- 第14步.
在饼皮没有微焦的一面, 刷上甜面酱, 再放一张生菜, 依次铺上鸡肉、黄瓜和大葱,

- 第15步.
饼皮卷起来, 卷的尽量严实一点,

- 第16步.
用小葱绑住, 打一个结固定, 鸡肉卷就完成啦~

- 第17步.
其实一个的量就足够吃饱啦, 但是不夸张的说, 小伙伴一口气吃了3个, 没什么其他原因, 就是好吃!

小贴士
饼皮可以提前擀好放在冰箱冷冻,
两张一份用保鲜膜隔开,
想吃的时候拿出来煎一下就好了,
鸡肉也可以前一天晚上放冰箱冷藏腌制,
这样早上炒一下花不了多少时间,
就可以吃到美味早餐了。
如果时间有余的话,可以多做几个,
还能带去公司当午餐或下午茶,
好吃又高颜值,
这样的一天,
还哪里来的脾气啊~
鸡肉可以换成自己喜欢的肉,
猪肉、牛肉都可以,
别的蔬菜也可以放,
不过大部分蔬菜需要提前焯一下水。
有趣的花粉们,
可以和花吃姐姐分享一下,
你们有什么让自己瞬间扫走阴霾的小秘诀?
如果喜欢花吃姐姐,可以添加我的微信公众号哦:hsjiejie
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