取适量大米和腰果洗净，放入榨汁机/豆浆机 如果想要咸的，可以加一点点盐（个人觉得咸的超好吃😋）
选“米糊浓汤”，等待
米糊榨好以后，按自己的口味撒上一层肉松。
榨汁机里别放太多米，米糊太浓了不好喝。
8寸完美戚风（菜鸟亲验，完美解决塌陷问题）每个人心里都有个完美戚风（追求完美控的研究贴）营养米糊(1)南瓜百变米糊（比买的香百倍的自制休闲小零食）最完美的戚风方子做最完美的蛋糕卷营养米糊（2）胡萝卜燕麦小米糊营养米糊（3）—山药咸米糊double fromage cheesecake北海道双层芝士蛋糕最终完美改进版/少糖健康版（内附完美的海绵蛋糕的方子）五款早餐饮品：杏仁米糊+黑芝麻糊+水果奶昔+银耳羹+南瓜米糊【曼食慢语】自制米糊 果蔬米糊 青菜米糊 胡萝卜 山药米糊 番茄米糊
