焖鲤鱼

焖鲤鱼

焖鲤鱼的食材和调料

鲤鱼一条
数片
料酒适量
酱油适量
陈醋半碗
适量
适量
豆腐半块
适量
白萝卜少量

焖鲤鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    将鱼内脏去除干净,用刀挂刮几下鱼皮去除外表黑色的异物。用料酒涂下,用盐巴腌制几分钟

    焖鲤鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    馅料,五花肉切碎、豆腐捏碎、加一个鸡蛋、加点姜蒜末、酱油、少量盐巴淀粉搅拌一起。

    焖鲤鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    把馅料塞进鱼肚里

    焖鲤鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    把剩下的馅料弄成丸油炸定型

    焖鲤鱼的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    将鱼二面煎下,放入生抽、半碗醋、少量糖。把定型的丸一起放下去煮沸后放点萝卜丝关小火焖15分钟左右收汁

    焖鲤鱼的做法步骤 第5步

小贴士

加醋是可以让鱼刺变软化,豆腐里很多钙,鱼里有很多维生素D。维生素D可以促进钙吸收。

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