丝滑燕麦羹

丝滑燕麦羹的做法与步骤

1. 第1步.

   豆浆下锅煮，烧热后放入燕麦，我用的即食桂格燕麦片，再将打好的鸡蛋放入锅中，可以关火，闷一会就熟了，再加干玫瑰，枸杞，奇亚籽。这道菜富含蛋白质和碳水化合物，减脂的快手早餐！

   
2. 第2步.

   奇亚籽10g左右差不多了

   
3. 第3步.

   搭配红枣，猕猴桃，香煎豆干！能量满满的元气早餐！