蒸山药

蒸山药

蒸山药的食材和调料

山药适量
紫薯适量

蒸山药的做法与步骤

  1. 第1步.

    制作方法:取山药适量,去皮切段,放入锅中蒸熟,然后蘸白糖食用,清鲜绵软香甜可口。还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、南瓜山药粥等。

    蒸山药的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    制作方法:将紫薯山药清蒸,紫薯碾成泥,山药包裹一层紫薯泥后切片,简单又美味。

    蒸山药的做法步骤 第2步

小贴士

对大病初愈,没什么胃口,或高血压、胃病等慢病患者尤为适宜。如果是喜欢甜品和体质虚弱的女性可把山药在水中焯一下,浇上熬好的蜜汁,吃了可以滋阴养血。

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