电饼铛预热煎吐司~土司中间掏空。在土司中间打一个完整的蛋。过程中可在土司上撒少许牛奶防止土司太干~
白土司做的。没放盐不好吃呢。放沙拉也行。不过减脂餐还是少放调料~
每天至少一份减脂餐制定每天的菜谱，记录每天的生活，虽然不太会做饭，但为了家人，我要努力的学习【小森妈妈菜谱】一份俘虏男神的高逼格早餐减脂早餐。每天有逼格。【减脂增肌】简单易做的高逼格凹造型之烤南瓜配煎虾高逼格减脂餐每天给自己一个好心情！减脂便当🍱牛奶紫米粥（老阿姨的高逼格养生早餐）每天减脂餐
