橄榄油煎蛋

橄榄油煎蛋

橄榄油煎蛋的做法说明

炒蛋鸡是一道中式家常菜肴,每个家庭都会经常吃。虽然是一道简单的菜,但相信很多人并不太确定用橄榄油去料理,会是什么样的口感。
橄榄油作为一种营养价值比较高的食用油,对于中式厨房来说,很多人都还停留在拌沙拉、做西餐调味的简单加工上,因为会觉得橄榄油的味道可能会影响菜本身的调味。但其实,比较好品质的橄榄油,做菜时根本不会有什么窜味,几乎是没有任何味道的。所以像一些我们常做的家常菜,完全可以用橄榄油来做,更健康。

橄榄油煎蛋的食材和调料

enjoi特级初榨橄榄油适量
鸡蛋3-5个
适量
吐司面包切片1片

橄榄油煎蛋的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备3-5个生鸡蛋

    橄榄油煎蛋的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将鸡蛋打匀成蛋液,放入矢量的精盐,也可根据自己的喜好,加入香葱、香菜等

    橄榄油煎蛋的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在煎锅/平底锅内倒入适量的enjoi特级初榨橄榄油,中火加热至轻烟冒起

    橄榄油煎蛋的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将蛋液慢慢倒入锅内,搅匀让其得到充分接触

    橄榄油煎蛋的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    待蛋液金黄起边时,将火调小,并用筷子或铲子慢慢将其打散,防止煎炒过度生焦

    橄榄油煎蛋的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    将炒蛋盛起装盘

    橄榄油煎蛋的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    将炒蛋放于吐司面包切片之上,可以一起食用,更有一番风味

    橄榄油煎蛋的做法步骤 第7步

小贴士

高温煎炒,需要用高品质的橄榄油,否则烟点会低,不但容易呛烟有杂味,而且温度偏低不利用于蛋液成形。所以推荐特级初榨等级的橄榄油

美食资讯

橄榄油煎蛋相关菜谱大全