坤博砂锅鱼头

坤博砂锅鱼头

坤博砂锅鱼头的做法说明

豆腐含钙量比较多,而鱼肉中含有维生素D,两者合吃,借助鱼体内维生素D作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。因此,这道汤特别适合中年人,青少年食用。鱼头和豆腐的结合:鱼头富含胶原蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效;豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用,不仅可以暖身健脑,还可以使人皮肤润泽细腻。
坤博砂锅鱼头,鱼头汤雪白浓厚,不单单要鱼新鲜,还需要这些条件

做鱼头汤一定要用砂锅来做,砂锅能促进蛋白质的乳化,所以煲出来的汤会更鲜更浓,坤博砂锅有一般砂锅所不能及的远红外线加热效果,可以提升水分子的活性,把普通的自来水,既PH值为6.5左右的自来水煮沸成为PH值为7.5左右的弱碱性性水,从而改善水质,好水煮出来的鱼头更好吃哦。
坤博砂锅鱼头,鱼头汤雪白浓厚,不单单要鱼新鲜,还需要这些条件

用坤博砂锅煮鱼头时还不用担心溢锅,一般的锅煮鱼头不能用太大火,我们都知道,火一大汤水就会溢出来,而煮鱼头就是要用大火才能使鱼汤煮出雪白的颜色,用坤博砂锅就省心多了,盖上盖子大火随便煮,不溢锅

坤博砂锅鱼头的食材和调料

鱼头一个
豆腐一块
西红柿一个
青蒜两根
香菇两片
一块
牛奶一勺

坤博砂锅鱼头的做法与步骤

  1. 第1步.

    鱼头洗干净

    坤博砂锅鱼头的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    切好需要用的配料,西红柿一部分切丁,剩下的切片 坤博砂锅鱼头,鱼头汤雪白浓厚,不单单要鱼新鲜,还需要这些条件,蒜苗切段,好的原材料才能做出美食,3.4月份的蒜苗最清香,这个季节的鱼头汤用蒜苗比用小葱更提鲜

    坤博砂锅鱼头的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    卤水豆腐切块,

    坤博砂锅鱼头的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    鱼头入油锅煎黄

    坤博砂锅鱼头的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入砂锅

    坤博砂锅鱼头的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放姜片,西红柿丁进去

    坤博砂锅鱼头的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    加开水没过鱼身,大火煮十分钟,不要打开盖子

    坤博砂锅鱼头的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    加入豆腐,香菇片,小火再煮7,8分钟左右,视情况可加勺牛奶进去,野生的鱼很容易出白汤,饲养的就不太好煮白,加入适量的牛奶可以增白

    坤博砂锅鱼头的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    出锅前撒适量的盐,加西红柿片和青蒜苗进去即可

    坤博砂锅鱼头的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    成品

    坤博砂锅鱼头的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    成品

    坤博砂锅鱼头的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    成品

    坤博砂锅鱼头的做法步骤 第12步

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