杏鲍菇烤五花肉

杏鲍菇烤五花肉的做法说明
一直坚持麦吉减肥法所以需要自己做饭。麦吉的方法是油肉随便吃,断糖断碳水化合物。本次是杏鲍菇烤五花肉。
杏鲍菇烤五花肉的做法与步骤
- 1.
五花肉切成麻将牌同等体积的块儿,用橄榄油,海盐,小荤香,辣椒粉,料酒抓匀腌制十分钟
- 2.
杏鲍菇切大片备用
- 3.
烤箱预热五分钟,上层230℃下层210℃
- 4.
烤盘铺锡纸薄薄刷油,铺满杏鲍菇,多铺,因为蘑菇烤完会缩,再铺满腌制好的麻将块五花肉
- 5.
根据你的肉薄厚程度烤20-30分钟自己定
- 第6步.
绝招来了,之前的腌制只是提味作用,主要还得靠蘸料。海盐和吃披萨的辣椒仔是最好的去油腻佐料,卷好苏子叶青辣椒片儿,进行享受吧。

小贴士
麦吉减肥法不能吃糖所以没法蘸大酱,你们要是不减肥就随便啦。最后的猪油留着下回炒菜别浪费。














