1把鱿鱼须用热水烫一下 2把洋葱，尖椒切片。姜和蒜剁碎。 然后把油烧开，放剁碎的姜和蒜。大概10秒后，把洋葱和尖椒放进去。爆炒2分钟。接着，把鱿鱼放进去。放调料，炒3分钟就可以吃了
炝炒鱿鱼丝，爱吃鱿鱼的过来看！【微体兔菜谱】爆炒鱿鱼卷丨来自大海的开花鱿鱼炒鱿鱼&鱿鱼盖饭爆炒鱿鱼（酱爆鱿鱼）爆炒鱿鱼，简单好做的爆炒鱿鱼鱿鱼炒泡菜，泡菜炒鱿鱼麻辣爆炒鱿鱼（炒得干的鱿鱼超入味超有层次感）酸菜炒鱿鱼（附鱿鱼处理方法）跟烤鱿鱼一样好吃的炒鱿鱼
