减脂的中餐，味道不错
将菠菜一片片的冲洗干净，菠菜里经常有沙子，一定要仔细清洗。将菠菜放进烧开的水中，十秒左右，时间太长菠菜就蔫啦不好吃啦
将盐，糖，生抽，醋，辣子鸡调开。
将调味汁倒在菠菜上，吃吧，，
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