减肥藜麦沙拉

减肥藜麦沙拉

减肥藜麦沙拉的做法说明

五颜六色食欲好,简简单单营养高

减肥藜麦沙拉的食材和调料

藜麦
南瓜
山药
豌豆
鸡蛋
胡萝卜
玉米粒
红薯
黑胡椒
番茄酱

减肥藜麦沙拉的做法与步骤

  1. 第1步.

    所有材料切丁。红薯,南瓜,鸡蛋,山药蒸熟。其他材料用热水焯熟。

    减肥藜麦沙拉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    摆盘后撒上黑胡椒和盐,加一点番茄酱就可以。

    减肥藜麦沙拉的做法步骤 第2步

小贴士

藜麦QQ的,具体营养自行百度。

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