鸡肉蔬菜沙拉

鸡肉蔬菜沙拉

鸡肉蔬菜沙拉的食材和调料

1块
鸡蛋2个
小番茄5个
料酒适量
适量
黑胡椒适量
橄榄油适量
苦菊1小颗
黄瓜半根

鸡肉蔬菜沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    洗干净所有蔬菜,黄瓜切片,小番茄切两半。鸡胸肉先用糖,盐,黑胡椒少许料酒腌一腌。煮两个鸡蛋,剥壳,一个平分切4块

  2. 2.

    热锅热油,下鸡胸肉翻炒至熟,中间加点盐,黑胡椒一定要放多一点,盛出待用

  3. 3.

    苦菊或者生菜打底,放小番茄,黄瓜等,再放上鸡胸肉。健康的减肥沙拉就做好啦,黑胡椒一定要多放,味道超好。

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