缸豆切丁
锅中加水烧开后倒入缸豆焯水、捞出放冷水中
蒜、辣椒切碎备用
热锅冷油下入肉糜、蒜、辣椒煸炒后加入缸豆继续翻炒，加蚝油、生抽炒匀
爆炒缸豆辣椒炒缸豆(豆角)梅干菜炒缸豆宝宝辅食：番茄肉糜蛊—香菇肉糜混合一丢丢酸咪咪的番茄汤汁，别有一番清甜滋味哈！一人份肉饼蒸蛋来自微博“管家的日子”的方子肉糜加料酒蛋清搅打十分钟，加姜汁、葱花、盐、糖、胡椒粉继续打一分钟。放滚水锅蒸五分钟，把鸡蛋敲肉饼上继续蒸三分钟就好，淋上生抽即可。如是咸蛋，肉糜蒸三分钟后放咸蛋，继续蒸五分钟蚝油肉糜炒缸豆素炒缸豆清炒缸豆小炒缸豆
