健身减肥三明治

健身减肥三明治的做法与步骤

1. 第1步.

   火腿摆好

   
2. 第2步.

   芝士撕开放火腿上，另一片放坚果，在火腿那片上撒适量盐和黑胡椒。然后入烤箱230度上面烤，烤4分左右

   
3. 3.

   烤土司时水煮鸡蛋(带壳)，生菜叶子洗干净用纸把水吸干。

4. 4.

   土司好了取出来～把鸡蛋剥壳切片均匀摆放在火腿上，然后把另外片土司上的坚果放鸡蛋上，最后铺上两片生菜叶子～盖上土司就欧拉！