紫薯米糊

紫薯米糊

紫薯米糊的做法说明

紫薯富含纤维素，促进肠胃蠕动，发送消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳，搞衰老，补血的必要元素，特别是硒被称为“搞癌大王”

紫薯米糊的食材和调料

紫薯	200克
大米	50克
水	1000毫升

紫薯米糊的做法与步骤

第1步.
首先把食材洗干净，紫薯切小切
2.
紫薯、大米都放入破壁机中
3.
加入1000ML水，按养生糊键

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