黑米葡萄饭团
黑米葡萄饭团的做法说明
每天给宝宝做饭真是想尽了各种招数，主食变化的最少，所以想到了用主食做一些宝宝认识的造型，让宝宝爱上吃饭
黑米葡萄饭团的做法与步骤
- 第1步.
食材准备，我做的黑米和大米的比例是1:2，大米和黑米泡半个小时后，煮熟
- 第2步.
西兰花洗净后用水焯熟
- 第3步.
煮好的黑米饭放稍微凉后用勺子把米饭放在手上压成饼，放入切好的芝士片，然后包成球型
- 第4步.
最后把西兰花和黑米饭团摆成葡萄形状就可以了
小贴士
黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。于大米同煮以保存其营养成分。
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