鹌鹑汤
鹌鹑汤的做法说明
鹧鸪肉含有丰富的蛋白质、脂肪且含有人体必需的18种氨基酸和较高的锌、锶等微量元素，富含多种维生素和铁、钾等多种矿物质。
鹌鹑汤的做法与步骤
- 第1步.
鹌鹑一分为四，配料用水冲洗一下！
- 第2步.
除杞子外，全部材料放入炖盅内，我家四口人，我加了五碗水，大火炖半小时，中火二小时
- 第3步.
加入杞子再炖半小时
- 第4步.
把汤表面的油舀出来可炒菜用！
- 第5步.
加入适量的盐
- 第6步.
开喝
- 第7步.
在山上奔跑了二年的老鹌鹑肉😁我家大小姐就啃了二只大腿，说这货没少运动啊！
- 第8步.
喝汤，肉可以沾蒜蓉酱油吃！
