我的麦吉D5
我的麦吉D5的做法说明
今天周六，加上有人陪我啦，
在一阶允许的前提下，做点好吃哒
我的麦吉D5的食材和调料
| 肉 | |
| 蔬菜 | |
| 维生素 | |
| 鱼油 |
我的麦吉D5的做法与步骤
- 第1步.
空腹: 一杯黑咖啡 一口叶绿素 早餐: 一份包菜 一个鸭蛋 三个煎鸡翅 两小碗蔬菜汤
- 第2步.
午餐: 半个烤扒鸡 木耳里脊炒肉 木耳拌芹菜 蔬菜汤
- 第3步.
晚餐: 清蒸鲈鱼 香菇油菜 蔬菜汤
- 第4步.
上午加餐: 一个小西红柿 下午加餐: 一小杯芹菜汁
今天周六，加上有人陪我啦，
在一阶允许的前提下，做点好吃哒
| 肉 | |
| 蔬菜 | |
| 维生素 | |
| 鱼油 |
空腹: 一杯黑咖啡 一口叶绿素 早餐: 一份包菜 一个鸭蛋 三个煎鸡翅 两小碗蔬菜汤
午餐: 半个烤扒鸡 木耳里脊炒肉 木耳拌芹菜 蔬菜汤
晚餐: 清蒸鲈鱼 香菇油菜 蔬菜汤
上午加餐: 一个小西红柿 下午加餐: 一小杯芹菜汁
