墨西哥豆渣卷饼
墨西哥豆渣卷饼的做法说明
超清爽的减脂增肌餐，一只电饭锅就可以完全搞定
发明了这个卷卷的我真是个小天才🌞🌞
墨西哥豆渣卷饼的做法与步骤
- 第1步.
菠菜焯水，电饭锅煮饭档5-10min，切段 黎麦煮熟，电饭锅煮饭档15min 备齐其余原材料喔！
- 第2步.
豆渣和鸡蛋拌匀，直接放进干燥的电饭锅里，煮饭档，5到10分钟 它们变干燥了就OK，如上图
- 第3步.
刚处理好的菠菜，黎麦，豆渣和金枪鱼罐头拌匀 可以磨一点黑胡椒，海盐提味 不过注意适量啦，金枪鱼罐头本来就咸咸的
- 第4步.
饼放在干燥电饭锅里热一下，就可以开始卷咯 tips:豆渣放在饼的三分之一处 生菜叶包在卷饼底部，根茎部分比较硬的在饼开口的顶部。
- 第5步.
开吃，啰啰啰！
小贴士
多做了好多，冻在冰箱里，下周的早饭就靠它们了🌝🌝
