煎三文鱼

煎三文鱼的食材和调料
| 去刺三文鱼 | 一块 |
| 海盐 | |
| 黑胡椒粉 |
煎三文鱼的做法与步骤
- 1.
三文鱼洗净擦干水分,均匀涂抹少量海盐,用保鲜膜密封,放入冰箱冷鲜层24小时。
- 2.
取出三文鱼,加热平底不粘锅,加一点点油,放入三文鱼中火煎至两面熟,鱼可以稍微老一点。
- 3.
出锅,稍微撒点黑胡椒粉,搭配紫菜蛋花汤。

| 去刺三文鱼 | 一块 |
| 海盐 | |
| 黑胡椒粉 |
三文鱼洗净擦干水分,均匀涂抹少量海盐,用保鲜膜密封,放入冰箱冷鲜层24小时。
取出三文鱼,加热平底不粘锅,加一点点油,放入三文鱼中火煎至两面熟,鱼可以稍微老一点。
出锅,稍微撒点黑胡椒粉,搭配紫菜蛋花汤。
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