海参小米粥
海参小米粥的做法说明
海参有延续衰老，补血调经，调节血糖，抗疲劳，促进生长发育消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力......
冬季出汗少，吃海参感觉不浪费
海参小米粥的做法与步骤
- 第1步.
海参泡法:取一干净无油罐子或剪去瓶颈的大矿泉水瓶，放入海参并加纯净水抹过海参。整瓶放入冰箱的冷藏室。两到三天加入少量矿泉水，视海参的发大程度决定发好。
- 第2步.
一般五至七天能完成泡发。取出海参，用小刀开腹冲洗灰砂后切粒。
- 第3步.
加入洗净的大米小粥，按正常煲粥方法煲煮。
- 第4步.
一碗绵滑胶感的海参小米粥完成。
