糯米灌莲藕

糯米灌莲藕

糯米灌莲藕的做法说明

秋季正是莲藕的上市季节,这个时候的莲藕营养价值也最高!莲藕:味甘、性寒,入心、脾、胃经;
具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效;
糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。

糯米灌莲藕的食材和调料

一节约400g
糯米50g
红糖50g

糯米灌莲藕的做法与步骤

  1. 第1步.

    将莲藕洗净削皮,在其中一头三厘米左右切开。

    糯米灌莲藕的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    糯米提前洗净泡水两个钟,沥干灌入莲藕眼不时用筷子捅插使米粒紧密。

    糯米灌莲藕的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    灌满后盖上断节用牙签斜着插住,防止米粒爆出。放进电煲加入半碗水和红糖。煲半小时!

    糯米灌莲藕的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    切成每片0.5厘米厚。罢盘后将红糖水淋在上面。

    糯米灌莲藕的做法步骤 第4步

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