自制健身拌菜～

自制健身拌菜～的做法与步骤

1. 第1步.

   白水煮熟，顺序先蔬菜再鸡肉。在煮西兰花时可以放几滴实用油和盐，这样煮出来的西兰花鲜亮。

   
2. 第2步.

   配料

   
3. 第3步.

   芝麻酱和沙拉1：1即可，大概各1勺量，加入10滴芥末油。少许白胡椒。

   
4. 第4步.

   搅拌，一定要顺着一个方向。

   
5. 第5步.

   均匀就可以了。不要放其他配料了，口重可以放盐，鸡精。

   
6. 第6步.

   最后的图忘拍了，剩下就是把酱拌在菜里就好啦。记住啥时候吃之前再拌，不然出水，影响口感。