烤箱烤鱼

烤箱烤鱼的做法说明
记忆里的味道……
烤箱烤鱼的食材和调料
| 鱼 | 150g |
| 白萝卜 | 一个 |
| 莲藕 | 一个 |
| 青辣椒 | 两个 |
| 红辣椒 | 两个 |
| 花生米 | 20克 |
| 香菜 | 10克 |
| 迷迭香,罗勒碎,花椒, | 适量 |
| 葱(切段) | 适量 |
| 姜,蒜(切片) | 适量 |
| 料酒,生抽,蚝油,白糖,盐,花椒油,豆豉酱 | 适量 |
| 常用调和油(煎鱼时用) | 适量 |
烤箱烤鱼的做法与步骤
- 第1步.
鱼开半加入料酒腌制,再刷上一层薄薄的蚝油搁置20~30钟备用。

- 第2步.
烤盘中铺上一张油纸,然后刷上一层薄薄的的花椒油。铺莲藕片。

- 第3步.
铺上土豆条

- 第4步.
撒上适量罗勒碎和迷迭香。

- 第5步.
加入青辣椒圈和金针菇。

- 第6步.
刷上一层薄薄的花椒油,蚝油,豆豉酱。

- 第7步.
铺上虾和青椒段。撒一点白糖在上面提味儿。

- 第8步.
热锅冷油。待锅里的油温升高后,放进姜葱蒜花椒粒炒香至金黄即可捞出。把鱼放进锅里两面煎至金黄色后,盛入铺好蔬菜的烤盘中。

- 第9步.
烤箱预热后 200度上下火中层,烤10分钟。再180度烤15分钟即可。

- 第10步.
等时时间,将萝卜切成丝(适量)加入适量的白糖和白醋,调味后放入冰箱冷藏至使用时。(只是解腻的小菜)这是我爱吃的酸萝卜。 花生米倒去热油锅内,不停翻炒至深色即可盛出,冷却后备用。 香菜洗干净后,等鱼出炉后使用。

- 第11步.
出炉后铺上香菜。淋上少许生抽,烧适量的热油均匀的淋在香菜上。

- 第12步.
把花生米和酸萝卜丝放置一角,就可以美美的享受自己亲自做的综合式烤鱼啦^ _ ^

小贴士
盐要少量,因为蚝油和生抽的问道已经足够。














