蒜蓉水煮娃娃菜

蒜蓉水煮娃娃菜

蒜蓉水煮娃娃菜的食材和调料

娃娃菜一颗
5粒
小米椒5个
1根
豆鼓油2大勺
植物油2大勺

蒜蓉水煮娃娃菜的做法与步骤

  1. 第1步.

    娃娃菜洗净切4瓣,大蒜剁蓉,小米椒切圈,香葱切碎。

    蒜蓉水煮娃娃菜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    锅内水烧开,加一小勺盐,放进娃娃菜,倒点油进去,煮4分钟捞起摆盘。

    蒜蓉水煮娃娃菜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在娃娃菜上撒上蒜蓉,小米椒,香葱,锅烧热倒入油烧热关火,将油浇在娃娃菜上,再淋上豆鼓油即可。

    蒜蓉水煮娃娃菜的做法步骤 第3步

小贴士

娃娃菜富含多种维生素及钙、磷、铁、锌等,经常食用具有养胃生津,除烦解渴,利尿,通便,清热解毒之功效。

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